Olá, grande maioria de nós, sabemos que para garantir qualidade de vida, é preciso ter força de vontade, boa alimentação, fazer exercícios físicos, ter bons relacionamentos e consequentemente uma vida mais feliz.
No plano físico e mental, tais ações são visíveis e concretas, basta olharmos para academias de nossas cidades, ou até mesmo, pessoas se exercitando, de alguma forma ou outra, pelas ruas de nossos bairros.
O questionamento que trago à tona, é em relação a nossas emoções e espiritualidade. Serão eles fatores de qualidade de vida?
Cultivar uma boa leitura, aprender a meditar, buscar equilíbrio interior, serenidade nas decisões, desenvolver uma certa espiritualidade, independentemente de credo ou religião, são fatores fundamentais para mantermos uma vida com qualidade.
É importante salientar que, uma boa qualidade de vida se baseia na qualidade de bons momentos. É importante exercícios físicos, alimentação correta, mas também, momentos de paz e calmaria.